自分改造ブログ

本に書いていることの0.2%だけ実践して成長しよう

1分間モチベーション ケン・ブランチャード (著)

はじめに タイトルは1分間モチベーションなんですが・・・ぶっちゃけ1分間はどこにかかるのかはさ~っぱりわかりません。読み始めたら1分間ってキーワードは忘れてしまったのですが、振り返ってみるとどこが1分間だったのかよくわからん・・・ といって…

鬼速PDCA 冨田 和成 (著)

はじめに PDCAといえば仕事の基本。基本といってもそれを実施できている環境ってほとんどないんじゃなかろうか。なおかつ、PDCAそのものを正しく理解して実施しているとなるとさらにいなくなるような気がします。ある意味では当たり前すぎて真面目に…

iRobotルンバより優秀?同じくiRobotからブラーバ!

きっともうほとんどの人が知っているであろうお掃除ロボットルンバ(Roomba)。 【国内正規品】 iRobot ロボット掃除機 ルンバ 880 ブラック posted with カエレバ iRobot (アイロボット) Amazonで見る 楽天市場で見る 我が家でも何年も前に購入したル…

休日男飯、クックパッドは旦那料理にも役に立つ!(めちゃうま、チキンステーキ!)

私、意外に休日は家族のために夕食作成してます!適度に何でも作れるかなというくらいレベルアップしてきている今日この頃。最近ではクックパッドを参考にしながら、なにかしら1品は今まで出したことのない料理を使ったりしています。今回参考にしたのはこ…

ドラッカーのマネジメント入門に最適な本 NHK100分de名著ブックス

はじめに ドラッカーのマネジメントが一般にも広く知られるようになったのは、2009年12月に発刊された、「もし高校野球の女子マネージャーがドラッカーの『マネジメント』を読んだら」通称もしドラがきっかけじゃないかと思います。 もしドラはドラッ…

過敏性腸症候群にかなりの効果あり!? まさかの大本命?話題のユーグレナ!

一ヶ月くらい前に、今話題のユーグレナを試した記事を掲載してみた。いくらかの方に興味を持ってもらったので、続編を掲載します。 前回記事 www.actionthereonly.com ユーグレナ = ミドリムシ!前回記事にも載せましたが、ムシがついたからといってムシで…

低価格スマホ連携の高機能体重計!

最近の体重計は乗るだけでいろいろな情報を得ることが出来ます。 今日オススメする体重計、3ヶ月前に購入したものですが、載るだけで以下の情報が採取されます。 1.体重2.BMI3.体脂肪4.筋肉量5.水分量6.たんぱく質量7.内臓脂肪8.骨量9…

成長思考 赤羽雄二(著)

個人的にお気に入りの赤羽先生の本です。 赤羽先生お得意のA4メモの話も出てはきますが、記載されているページ数はごくわずかです。 成長するためのテクニックを7つのアクション方法で説明されています。赤羽先生の前回記事 www.actionthereonly.com 今回…

人工知能(AI)について気になったので調べてみた。(まずはAIの歴史から)

最近新聞でもテレビでも人口知能(AI)に関する話題が絶えない。ブームが到来した感じです。車の自動運転などの記事や、Googleさんの碁(アルファゴ)が、世界チャンピオンに勝ったとか、猫を認識できたとか、そんなニュースが話題になったのをご存知の人…

これ絶対いいと思う!ものすごくトイレが近くなるお茶!からだ巡茶(からだめぐりちゃ)

最近トイレが遠くなったというか切れがなくなったというか、回数が少なくなったといくか、あんまりいかなくなった。 注意して水分を取っていないのが一番問題なんだと思うが、成人で1日2.5Lの水分を取ったほうがいいと厚生労働省の指標にもあるそうだ。…

話題のユーグレナ(ミドリムシ)を3週間ほど試してみたのでその感想を書く!

ユーグレナ、日本ではミドリムシという名前のほうがわかりやすいと思いますが、はるか昔から地球にいる藻類の一種のこと。このユーグレナ(ミドリムシ)が、人間の身体にものすごくいいとか、はては宇宙に飛び立つための燃料にするなんて話から話題になって…

外出先でも使える、個人的超おすすめ肩こり対応グッズ!

肩こり、なんだか歳をとるごとにひどくなっている気がします。特に、頻度が非常に高まってきた感じです。放っておくと、ひどい頭痛になって、仕事も遊びも苦痛になってきます。 かといって、マッサージもしょっちゅういけるほどお金なんてありませんし・・・…

なんでも必殺の音楽にするとカッコよくなるのか?(もしもホラー映画の殺人鬼たちが必殺仕事人だったら)

必殺シリーズ!一番好きなシリーズは、中村主水、飾り職人の秀、三味線屋の勇次あたりがでていたことです。 ま~、そんな世代ですよ。 そんな世代の人がみたら、納得の、ホラー映画にバックミュージックが必殺だったら。 「ちゃらら~、ちゃちゃちゃちゃちゃ…

ふくらはぎのむくみにミズノのサポーター(MIZUNO ライトデイリーコンディション・サポーターふくらはぎ)

はじめに ここ数年、一日の終わりになるとかなり脚がむくむようになってきた。 特にふくらはぎが寝るときには痛いくらいになって、痛みを和らげるために、自分でマッサージしてみたり、脚を高くして寝てみたり、なんとかそういう方法でしのいできた。 しかし…

セブンイレブン(セブンプレミアム)のティラミス氷ココア味パウダーがけを食べてみた。 これかなりレベル高くないか!?

はじめに ちょっとだけネットで評判よさそうだったので、早速買ってみた。 セブンイレブン(セブンプレミアム)のティラミス氷。 どんな感じかな~ ネットでは、ティラミスのような濃厚な味わいと、なめらかな新食感が楽しめるスイーツのようなかき氷。だそ…

あなたの人生を変える睡眠の法則 

はじめに 睡眠 = 毎日必ず行う最も身近な作業この睡眠をよくすることが、一番手軽で効果的にやる気を出す法則 著者の職業は作業療法士(リハビリテーションの専門職)そんな著者がやる気を出すための秘訣、睡眠のコツを詳しく教えてくれる本です。■やる気が…

新製品 森永乳業 卵が濃い とろーりプリン をさっそく食べてみました。

はじめに 2016年4月に発売された新製品です。 セブンイレブンで購入しました。税込み120円でした。 サイズ感はちょっと小ぶりです。 定番のプッチンプリンより一回り小さめな感じです。 1個あたり75g、カロリーは127kcalです。 つややか…

超一流のコンサルタントが実践する 情報を知恵に変えるトレーニング 小宮一慶著

はじめに どちらかというと大量の情報収集をしている自分に対して、改めて基礎と思考力の大切さを気づかせてくれる本に出会えた感じです。赤羽先生の0秒思考に通じる部分もあり、かなりの良書ではないかと感じています。0秒思考同様、日々の思考力強化を重…

時短仕事術 結果を出して定時に帰る 永田豊志

はじめに 最近ワークライフバランスという言葉がわが社にも浸透しており、管理する側としては仕事の進め方を考えさせられるシーンが増えてきました。 素直にいいことであると思います。ただし、単によいとだけ言える状況でもないのは確かです。会社側からは…

タスク管理ツールを変えた!toodledo から remember the milk(rtm)へ

いまさらといえばいまさら的な内容ですが、タスク管理ツールを変更して約1ヶ月が経過した。toodledo から remember the milk(rtm)にしました。先に断っておきますが、toodledoがだめなんじゃありません。むしろ好きです。すばらしい出来栄えですよ。 Toodl…

ASUS Zenfone Maxを買ってみた。1週間ほど使用した結果、噂どおりの電池持ちだけど・・・

はじめに ASUS Zenfone Maxをポチっとしてしまいました。 数ヶ月前から格安SIMに変えていたので本体のみの購入です。もともと持っていたNEXUS5が嫌いじゃ~なかったんですが、なにせNEXUS5の弱点というのが電池、バッテリーがなくなるのが早いこと早いこと。…

40歳からの仕事で必要な71のこと 本田亮

40歳になった頃、仕事が急につまらなくなった。その頃、僕は部長になった。部下も出来た。それまでと同じように仕事をしていると、部下たちが困った顔をし始めた。これからは部長らしく、、、上司からも言われた。責任は重くなり、なんだだか窮屈になった…

サッポロ一番塩らーめんが焼肉になりましたが出てたので試しに買ってみた。

はじめに 前回、サッポロ一番塩ラーメンが鍋になりましたを紹介し、そろそろ冬が終わり鍋のシーズンも過ぎ去る今日この頃。 鍋バージョンはこちらを参考にしてください。 www.actionthereonly.com スーパーを歩いていると、おんなじパッケージがふと目に留ま…

仕事の速い人が絶対にやらない時間の使い方 理央周

本書が伝えたいこと。「何をやめるかを決めると仕事の速い人になる。」仕事とは、こなすことが目的となる作業と、価値を生み出すことが目的の価業の2つがある。重要なのは価業。時間は重要な経営資源。市場の変化の流れも激化、高速化している現在、どのよ…

めんどくさがる自分を動かす技術 あなたの行動力を強化する50のコツ

はじめに タイトルのとおり、面倒だよな~ってなかなか動きだせない自分を動かすためのテクニック集50個を掲載したビジネス書です。本書では、動き出せないのは意志が弱いからではなく、自分を正しく動かすコツを知らないだけだという趣旨のもと、50個の…

和風たらこスパゲッティを格段においしくする方法を早速ためしてみた!

先日ネットで「たらこスパ」にはマヨネーズを!格段においしくなる裏技を見つけたので早速試してみた!参考サイトはこちら! joshi-spa.jp 若干ですが、めんどうになる材料は割愛しておりますwまずは、スパゲッティをゆでるときには、昆布と一緒にというこ…

すごいメモ 仕事のスピード・質が劇的に上がる

会社に入社して20年あまり。入社した当初からずっと気になっていることがメモの取り方です。今でも自分の中では正解というメモの取り方がありません。会議などで多くの人がメモをとっている姿を見ることがありますが、本当に人それぞれで、人がしゃべって…

エッセンシャル思考 最小の時間で成果を最大にする!

役職も上がってくると、ほんといろんな仕事が舞い込んできて、何個ものプロジェクトや管理をしなければならなくなってしまうことがあります。ま~今の自分がそういう状況ってところで、今回紹介するエッセンシャル思考って本を手に取ったしだいです。本書で…

1日0.2%の成長っていうのは、継続するととんでもないことになるんです!

先日、ドラクエ人生実践者のニコさんに、当ブログを紹介されたので、改めて本ブログの趣旨である1日0.2%成長しようの意味を記載します。 nicopin.com 私のブログのサブタイトルは、「本に書いていることの0.2%だけ実践して成長しよう」です。意味として…

あなたがもし残酷な100人の村の村人だと知ったら 社会の見方、生き方の視点が変わるかも。

まずは、ものすごく大きな視点で「もし世界が100人だけだったら」どうなるのかがわかるムービーを見てみよう。 「If The World Were 100 People」 www.youtube.com 物事を捉える時に、身近なものや身近な単位で見つめてみると、見えないものが見える事は往々…